Traumaverarbeitung mittels EMDR – aber was ist EMDR überhaupt?
EMDR
In aller Kürze: EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing oder auch „Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung“.
Was heißt das genau?
Oft ist unser System zur Verarbeitung von eingehenden Informationen überlastet. Das kann zum Beispiel bei Stress- oder Entwicklungs-Trauma der Fall sein. Mit der EMDR-Methode stimulieren wir gezielt Bereiche deines Gehirns und aktivieren so deine Selbstheilungskräfte.
Und wie funktioniert EMDR?
Ganz einfach und doch sehr wirkungsvoll. Durch geführte Augenbewegungen oder Tapping (Klopfen auf bestimmte Körperstellen) lösen wir innere Blockaden. So wird es möglich, Schlüsselerinnerungen, Bilder oder Körpererinnerungen zu bearbeiten, eingefahrene Muster, Blockaden und Glaubenssätze aufzulösen und Ängste, Phobien oder Suchtthematiken anzugehen.
EMDR funktioniert online genauso gut wie in der persönlichen Begegnung und ich biete dir beide Möglichkeiten. Dafür vereinbaren wir einen 20-minütigen Termin zum Kennenlernen und Besprechen deines Anliegens (kostenlos). Im Anschluss arbeiten wir mit EMDR in zwei strukturierten Sitzungen, in denen das Problem gemeinsam bearbeitet wird. So können wir es lösen und neue innere Muster festigen.